いま気になる旬の健康情報人混みが苦手 頭痛や疲れる人の回復方法 通勤・ショッピングと人混みに行く機会は多くありますが、わたしは混雑すると頭痛や疲労が激しくなることがあります。 もちろん体調にもよりますが、体質も関係します。しかし体質とは言え、ツラいものですよね(... 2022.12.29いま気になる旬の健康情報
生き方のハウツー「ライフハックスキル」自己肯定感が低い人が陥りやすい人の特徴と行動 自己肯定感が低い人って多いです。わたしもそうでした。自分が嫌いだったし、自信もなくコンプレックスの塊のような人間でした。 でもそうやって生きていくと、行き詰まってしまうときが必ず来ます。20代の頃はまだ若さとい... 2022.05.21生き方のハウツー「ライフハックスキル」
ヨガ(瞑想)ヨガ瞑想で松果体を活性化させる その効果は? ヨガ瞑想で松果体を活性化させる。その効果はどうなのかを考察しています。また、松果体を開いて活性化させるデメリットについても掲載していますので合わせてご覧ください。 2022.04.04ヨガ(瞑想)