ゆう

生き方のハウツー「ライフハックスキル」

自己肯定感が低い人が陥りやすい人の特徴と行動

自己肯定感が低い人って多いです。わたしもそうでした。自分が嫌いだったし、自信もなくコンプレックスの塊のような人間でした。 でもそうやって生きていくと、行き詰まってしまうときが必ず来ます。20代の頃はまだ若さとい...
ヨガ(瞑想)

ヨガ瞑想で松果体を活性化させる その効果は?

ヨガ瞑想で松果体を活性化させる。その効果はどうなのかを考察しています。また、松果体を開いて活性化させるデメリットについても掲載していますので合わせてご覧ください。
瞑想(マインドフルネス)

ヴィパッサナー瞑想のやり方 サマタ瞑想との違いは?

ヴィパッサナー瞑想のやり方 サマタ瞑想との違いやヨグマタ瞑想(ヒマラヤシッダー瞑想)について掲載しています。また、自己流の瞑想は危険なのかも考察していますので合わせてご覧ください。
生き方のハウツー「ライフハックスキル」

燃え尽き症候群のリスクが高い職業7選!

毎日仕事のことばかり考えてしまう。 職場で辛いことがあるけど誰にも話せない。 そんな想いを抱えている人はいませんか? あまりに仕事に縛られた生活をしていると、自ら燃え尽き症候群に飛び込ん...
脳科学

脳科学から見た成功脳と失敗脳を検証してみた

脳科学から見た成功脳と失敗脳について掲載しています。また、ひらめき、直感は無意識から引き寄せるについても考察しています。
アファメーション&メソッド

セドナメソッドの効果的なやり方をわかりやすく解説

セドナメソッドの効果的なやり方を解説しています。
よもやま話的な何でもありのはなし

エコノミストは未来を予言している?2022はこうなる!?

前回、【ヨガ瞑想】目をつぶると急に映像が見えるようになった これが魔境!?について解説したので、今回は「ヨガ哲学の八支則」についてお伝えしようと思っていたのですが、その前に恒例となっているコチラを先にお伝...
ヨガ(瞑想)

【ヨガ瞑想】目をつぶると急に映像が見えるようになった これが魔境!?

瞑想の副作用として「魔境」が挙げられます。魔境とはどのようなモノで状態の陥り方は...といった誰でも経験するヨガ瞑想のデメリットについて解説しています。
生き方のハウツー「ライフハックスキル」

立てるだけの目標は意味がない!叶えるための行動目標とは?

2021年も終わりを迎えようとしていますが、今年立てた目標は叶いましたか?また、夢や目標のために今現在頑張っているところですか? 目標を決めるのはいいけれど、立てるだけの目標では意味がありま...
脳科学

脳科学でアハ体験するってどういうこと?脳トレで右脳を鍛えよう

アハ体験とはどう言うことでどのようなメリットがあるのか、右脳と左脳など脳科学から見た事象を検証しています。