大正時代、日本で生まれたものだと言われています。戦後には海外にも広まって、多くの人がレイキを使用しているそうです。
レイキ=霊気なので、漢字の雰囲気からみると何となく怪しく感じる場合があります。しかし、宗教などとも無関係なこの療法、怪しいものではありません。
レイキと気功
レイキは気功と一緒にされそうですが、ちょっと違います。
気功は、意識的にイメージを行ない自分の気を作り出していくのですがレイキは自然の気やエネルギーを使っていくものです。
レイキの方法は？
レイキの簡単な方法をご紹介します。痛い箇所・ケガをした箇所など気になる箇所に、少しの時間自分の手を当てておくだけ。
これだけなのです。
実に簡単ですよね！
レイキはどんな人でも使うことができます。手軽にでき、効果もしっかりあると言われています。学ぶときには、しっかりと技術のある人から教えてもらい、正しい方法を身に付けてください。
しかし、医療ではありませんので、そこはお間違いなく。手軽な民間療法と考えて良いでしょう。
レイキヒーリングで病気は治るのか？
目に見えないものなので、ヒーリングが本当に病気に効くのかとても不思議でしょう。しかし、戦前より多くの人が治療に使用していたり、海外では積極的に病院で取り入れているということもあり、効果があるということが少なからずわかってきているようです。
また、身近な人、たとえば家族や友人などにレイキを施してあげることはコミュニケーションツールとしても大いに役立ちます。
痛がる箇所にそっと手をかざし、エネルギーを送る。言葉がなくとも、そこには思いやる気持ちが溢れ、心があたたかく通うのです。手をあてるから手あてと言うのです。
痛みが和らぐだけではなく、気持ちも大きく癒されること間違いなしです。
今日から出来る！本格的なレイキのやり方
ここで、レイキのやり方を説明します。自分に施す方法としてやり方をまとめています。
①あぐらをかき、目を軽く閉じて合掌
心身を落ち着け、これからレイキを始める準備をしていきます。自分が宇宙とつながっているというイメージをしてくださいね。
②「ありがとうございます」と繰り返して唱えてください
大好きな家族・恋人・友人・今までお世話になった人々のことを思いながら「ありがとうございます」と唱えていきます。
③ゆっくりと口呼吸をします
息を吐き切り、頭上から明るくて美しい光と綺麗な空気が自分の体内に入ってくるイメージを
しましょう。
そしてゆっくりゆっくり息を吸います。
④そうすると、体が温かくなってきます
それが、レイキが出てきている証拠です。ゆっくりと深い呼吸を繰り返してリラックスしていきます。
⑤自分の気になる箇所に手の平を当てていきます
呼吸はゆっくりと行ってください。
自分の手の平が熱く感じる箇所があれば、時間をかけてゆっくりとその箇所をヒーリングしてください。
⑥自分でもう大丈夫を感じたら、ヒーリングを終了してＯＫ
「ありがとうございました」と唱え、感謝して終わらせてください。
たとえば膝が痛いときは、膝にそっと手の平を当ててください。精神的に辛くて心が苦しいときは、胸にそっと当ててください。じんわりとしたレイキに、救われるはずです。
レイキヒーリングの好転反応
意識的にレイキを行なうことで、ちょっと体調に変化が現れる場合があります。
汗を多くかく・頻尿・熱が出る…など、人によって症状は様々です。しかし、これらは、レイキの好転反応です。
体内にあった余計なものが出ていくサインですので、「病気になったのかも」などと気にすることは
ありません。暫く経過すると、その症状は良くなっていきますので、安心してください。
また、この時期は体がとても敏感になっています。水分補給・十分な睡眠・質素な食事を心掛けてください。気づいた時には、心身ともに健康になっていることを実感するはずです。
レイキは遠隔方法でも効果があるの？
結論から言うと、レイキは、実は遠隔での方法も可能です。相手の写真や名前を書いた紙などを用いてもいいですし、今は電話やスカイプなどで連絡を取りながら、離れた場所からもエネルギーを送ることができます。
自分でレイキを行なう方法と同じように、レイキを行なう環境を整えます。レイキを送る相手のことを思い、名前を３回ほど唱えます。
相手の身体に手を置くイメージを頭の中で行ない、あなたのエネルギーを送っていきます。
遠隔方法は、相手に届くのにちょっと時差があるようですが、しっかりとあなたの思いは届きます。頭痛が治ったり、心配事で胸が苦しかったのにちょっとホッとしたり…。
遠くからでも、レイキを通してあなたの気持ちが大切な人に届くなんて、本当にありがたいですよね。レイキは、簡単な方法でありながら、心身に大きな効果をもたらしてくれます。
行なうときは、リラックスを心がけてくださいね。落ち着いた環境で、キャンドルや静かな音楽に癒されながら行なうのが良いでしょう。自分の為に、大切な人の為に、ぜひ身に付けたいヒーリング法です。
