脳科学脳疲労とマインドフルネス ストレス低減させる方法 脳疲労をリセットする方法としては、身体の緊張を取る(外的作用)脳をリフレッシュさせる(内的作用)の2つを取り入れることで、内と外からアプローチして脳を回復させます 2018.09.14脳科学いま気になる旬の健康情報