ヴィパッサナー瞑想 やり方

ヴィパッサナー瞑想のやり方 サマタ瞑想との違いやヨグマタ瞑想（ヒマラヤシッダー瞑想）について掲載しています。また、自己流の瞑想は危険なのかも考察していますので合わせてご覧ください。